Allenarsi a casa è un ottimo modo per cercare di restare in forma nonostante la chiusura forzata delle palestre. Nell’ambito del fitness molti si chiedono come attivare un buon programma di allenamento e questo è accaduto soprattutto nell’ambito della quarantena. …
Leggi tuttoAllenarsi a casa, ecco i consigli per un buon programma
Il vogatore è senza dubbio uno degli attrezzi più completi per allenarsi, perdere peso, rafforzare l’apparato cardiocircolatorio e sviluppare i muscoli del vostro corpo. Il movimento completo delle gambe lavora in armonia con il busto, la schiena, le braccia e …
In questo articolo analizzeremo le migliori panche multifunzione per il vostro allenamento, e per capire quale faccia al caso vostro! Volete una vera e propria palestra in casa in un unico attrezzo? Cercate una panca multifunzione per allenare il vostro …
Non c’è momento migliore per allenarsi a casa in questo periodo, e la panca ad inversione è uno di quegli attrezzi che non può mancare se si vuole rafforzare e tonificare il proprio corpo in modo efficace. La struttura della …